Agurkų vanduo – paprasčiausias būdas išvalyti organizmą
Vanduo yra terpė, kurioje vyksta organizmo biocheminės reakcijos. Norėdami jaustis sveiki, privalote gerti tinkamą kiekį vandens, o jei norite dar veiksmingesnio poveikio, rinkitės agurkų vandenį! Agurkų vanduo gali užkirsti kelią viduriavimui, diabetui, spuogams, silpnų sąnarių atsiradimui ir stresui. Įdomu, kuo šis vanduo yra toks ypatingas?
Kas yra agurkų vanduo?
Agurkai + vanduo = agurkų vanduo
Pasidaryti agurkų vandenį yra labai paprasta. Agurkų vanduo yra senas, detoksinių savybių turintis gėrimas. Tereikia sudėti agurkų griežinėlius į vandenį. Agurkų griežinėliai į vandenį išskiria vandenyje tirpius vitaminus, mineralus. Šis gėrimas ne tik suteiks jūsų odai nepriekaištingą išvaizdą, bet ir padės išsaugoti stiprius kaulus ir kovoti su vėžiu. Per gerai, kad būtų tiesa?
Agurkų vandens privalumai
Odos valiklis ir tonikas
Didžiąją agurkų dalį sudaro vanduo. Tad jie puikiai drėkina odą. Taip pat valo odą pašalindami senas, susikaupusias medžiagas bei toksinus. Šviežios sultys arba agurkų vanduo gali būti naudojamas norint giliai sudrėkinti odą ir jos vidinius sluoksnius. Kadangi šviežiose sultyse, agurkų vandenyje yra gausu antioksidantų, jie gydo bėrimus, sudirgusią odą ir net mažina patinimą. Taip pat ramina odą, padeda nuo saulės nudegimų bei suteikia gaivumo jausmą. Agurkuose esantis silicio dioksidas yra jungiamojo audinio komponentas, įskaitant raumenis, sausgysles, raiščius, kremzles ir kaulus. Todėl agurkų vanduo veikia kaip natūralus odos tonikas, drėkiklis ir valiklis.
Efektyvi svorio metimo ir detoksikacijos priemonė
Agurkuose yra daug antioksidantų ir priešuždegiminių bei lipidus mažinančių elementų. Geriamasis vanduo su agurkais ir citrina gali sustabdyti riebalų kaupimąsi ir lipidų peroksidaciją. Taip pat žinoma, kad agurkai mažina pilvo pūtimą ir gerina virškinimą.
Kaip pasidaryti agurkų vandens namuose?
Pats paprasčiausias variantas yra gerti tiesiog agurką su vandeniu, tačiau galima paprastąją agurkų vandens versiją patobulinti, pridedant įvairių vaisių ir daržovių. Siūlome jums vieną iš klasikinių ir labai mėgstamų variantų.
Reikės:
• 1 citrinos arba laimo
• 1 agurko (Išsaugokite 2 griežinėlius akims)
• ½ puodelio mėtų lapų
• Vandens, kad užpildytumėte pasirinktą talpą
• Ledo (pagal poreikius)
Gaminimas:
Supjaustykite citriną ir agurką plonais griežinėliais. Sumaišykite visus ingredientus, jei norite atšaldykite gėrimą ledukais. Šiame gėrime gausu įvairių antioksidantų, gėrimas ne tik valo organizmą, bet ir gerina virškinimą.
Jei mėgstate vaisius ir ryškias spalvas, galite pridėti keletą gabalėlių papildomų ingredientų, sukurdami naują, unikalų skonį. Pvz. braškių, arbūzo, imbiero ar obuolių. Galite pabandyti pridėti prieskonių, pavyzdžiui, cinamono, kardamono, gvazdikėlių, medaus ir t.t. Tačiau nepamirškite, jog šį gėrimą reikia suvartoti per 24h, o jei nespėjote to padaryti, šį pakeiskite šviežiu, nes agurkai pabuvoję vandenyje tampa tižios konsistencijos ir vandenyje gali jaustis kartus skonis. Kasdien gaminkite šviežią agurkų mišinį, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.
Tad nieko nelaukite! Imkite savo mėgstamus ingredientus, sumaišykite kartu su agurkais ir mėgaukitės šiuo gaiviu, o visų svarbiausia sveiku gėrimu.
